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[ 大型本 ]
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正道 vol.49―世界のカラテマンとカラテファンに贈る
【東邦出版】
発売日： 2009-06
参考価格： 1,600 円（税込）
販売価格： 1,600 円（税込）
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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武道の心で日常を生きる―「身体脳」を鍛えて、肚を据える
・宇城 憲治
【サンマーク出版】
発売日： 2005-04
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格： 1,680 円（税込）
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・宇城 憲治
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カスタマー平均評価：  4
身を正す思い
宇城氏について書かれた、他の本とも重なる部分もありますが、宇城氏本人が書いておられるだけに、説得力がより強いところもありました。特に、本来の仕事であるエンジニアとしての開発の過程も、興味不深かったです。タイトルどおり、日常生活の中に武術を活かす、というのは、一応私も空手を習っている身としては、常々考えていることではありますが、こういうことか、と何か身を正す思いがしました。
イスラエルとの直行便を持っていない日本の国際感覚を指摘する意見、裏千家宗匠との対談で「茶杓は手裏剣の長さなんです」、「イラクに行って、お茶を点てたい」という言葉を引き出すなど、武道と直接関係がなさそうな点での話も、意表を突かれましたが、面白いかったです。
 古き良き日本人の心を取り戻せ｡
著者は武術空手の師範であり、経営者でもある、知る人ぞ知る宇城憲治氏である｡
最近ことに、日本人の魂、こころを見直し、取り戻す動きが活発化している。大変良いことだと思う｡本書からも古武術のの知恵を垣間見ることができた。実に武術は奥深いものであり、生活の中に実践していくことにより、さらに役割は大きくなっていくような気がする｡
これからの著作に期待する｡
 ちょっと求めていた内容ではない
日常生活の上で、ちょっとした体の使い方で、身体能力が上がる本だと思っていたのですが、そういう記述は一斉なし。パートナーが必要な技法がありましたが、体の使い方が変わる方法とは思えない。しかしながら、武道を通じる心構えや師を持つ大切さ、今の社会の歪みが知識中心であることなど、興味深く、失う文化のもったいなさを提示してくれているが、技法によって身体能力の向上を図りたいとの思いなら、他の心道流の型の紹介をしている本を買ったほうがいいと思う。
武道を知らない人でも面白く読める
武道に限らず、「型」の大切さを強調する宇城師範だが、従来の本が空手や武道をやっていない人には今ひとつ理解しにくかったようにも思う。それに対して、この本では非常に簡単な誰にでも出来る動きを提示しているから、本を見ながらやってみるだけでも、「型」の中に秘められている「すごさ」を実感できる。
筆者が主張するように、これからは頭で感じるのではなく、身体で考える時代にならなければならないのだろう。宇城氏の考え方の中は、武道に限らず、スポーツやビジネスや仕事にも応用できるようなヒントも多い。筆者の思想を知りたい人にとっては入門編といえる。
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[ 単行本 ]
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増田章 吾、武人として生きる (BUDO‐RA BOOKS)
・増田 章
【東邦出版】
発売日： 2009-02
参考価格： 1,890 円（税込）
販売価格： 1,890 円（税込）
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・増田 章
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カスタマー平均評価：  4.5
実践と哲学思考で空手を考える理論派
著者の良い人柄が伝わってくる本です。一読した印象ですが、実践と哲学思考で空手を考える理論派という印象を受けました。現役時代は、非常にアグレッシブな印象があったたげに意外です。この種の自叙伝としては、非常に内容が濃くそして厚い頁数のため、ボリューム感があります。フルコンタクト空手に関して競技としての限界を感じた著者の増田章師範は、フリースタイルという新たな競技形態を創り上げようと尽力しています。処女作である『フリースタイルカラテ』と併せて読むと、より一層、著者の考えが解るかと思います。最近、話題となっている極真出身の総合チャンピオンの某氏が得意としている「三日月蹴り」の技の特性などは、増田師範の『フリースタイルカラテ』の中で明らかにしています。結構、参考になるんじゃないでしょうか。
現代の侍をみた
増田氏には現役の頃の大会では、惜敗と呼ぶに相応しい試合が多かった印象を持っているが、本書ではそうした極真の組織の弊害とも言える曖昧な判定などについてかなり踏み込んで批判している。実際、極真ファンなら日本人に、または「時の人」に有利な判定が見受けられると感じたことがあるのではなかろうか。
自己を育ててくれた極真に感謝しつつも、悪い部分に蓋をすることなく、率直な思いを本書に記したのは立派である。そして理想とする武道組織を立ち上げた行動力もさすがである。
ただ、分裂騒動の記述が少なかった点には物足りなさを感じたのが正直なところ。
本書を読んで、これまで休止していた極真空手を再開する決心がつくなど、覇気が漲る本であるのは間違いない。極真ファンには強くお薦めしたい。
極真会館中期のファン必見！
極真空手中期の名選手の自伝的著書です。
歴代の有名チャンピオンが引退後自伝を次々に出版する中著者はずっと自伝を出版していませんでした。
内容は、当時のチャンピオン達が出した著書は、大山倍達氏存命中で、さらに組織の中にいながらにして出版していたものが多く、ありきたりな内容が多かったように思いますが、今回の増田氏の著書は当時の極真会館の状況を振り返って批判的に書かれてあり、また人間模様、関係性などもわかり、当時の極真空手ファンにとって面白く読めました。
選手時代の著者は、猪突猛進に闘っているように思えましたが、本書を読むと、彼は実はとてもクレバーな選手だったのだと理解できます。
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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少林寺拳法のススメ
・少林寺拳法連盟 ・日本少林寺拳法連盟=
【ベースボールマガジン社】
発売日： 1999-08
参考価格： 1,575 円（税込）
販売価格：
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・少林寺拳法連盟
・日本少林寺拳法連盟=
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カスタマー平均評価： 4
技法のビｼﾞュアル解説は少ないですよ
ビジュアル解説されている技法は40もありません。「250の技法をビジュアル解説」を期待して購入されると、あれ？違う、と思われると思います。
「少林寺拳法のススメ」の薦め
ベースボールマガジン社発行「少林寺拳法のススメ」を読みました。「投げるとはどういうことか？」「崩しの技法とは？」といった基本原理に始まり、その技の数々、少林寺拳法の創設の経緯、宗道臣という人物についてを、図解、写真を使い分かりやすく紹介しています。また、宗道臣の語録も収録されており、その哲学、技術論は少林寺拳法に限らず多岐にわたって参考になりました。 とくに印象に残ったのは錫杖のくだりでした。 「なぜ重たい錫杖を振らせるか。ブーンと振ったときに、その反動で体が前に出る。そのときに足を前に出すとうまくいく。これは足の運行の練習になるぞ。」 最近、歩法について考えていたからか妙に印象に残ってます。
この本の主旨とは
これは僕個人の見解なのだが、この本は技術の向上を主目的に書かれたもの
ではないと思う。無論技の型や原理にも言及はしているがそれは本の半分にも満たない量
であり、また内容も極めて簡単なものになっている。この本の目的は、あくまで少林寺に
興味をもつ人々、また少林寺を習い始めた人々への紹介書のようなもので、開祖や拳士た ちのお話、少林寺の在り方、また人の在り方といったようなものを短く簡単な節に分けて
述べている。その内容はどれも思わず唸ったり頷いたりしてしまうようなものばかりで、
ぜひとも、少林寺をやってみようかなと考えている人に一度は目を通してほしい本。
拳士必見！
これを見て技術の向上に役立てよう！
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[ 単行本 ]
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武術を活かす―型ですべてが解ける!
・宇城 憲治
【合気ニュース】
発売日： 2005-12
参考価格： 1,890 円（税込）
販売価格： 1,890 円（税込）
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・宇城 憲治
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カスタマー平均評価： 5
バランスの良い構成
「武道は単なるスポーツの一つではない」と思っている人、反対に「武道は単なる精神論ではない」と思っている人、武道を貶められて悔しい思いをした人に本書を薦めます。
昨今、武道は二極化の傾向にあり、筋トレ・テクニック中心のスポーツ化、または懐古趣味的な精神論となっています。その点、宇城師範は本書において両面の見事な融合を示しているのではないかと思います。
本書はおよそ三つに分けて構成されています。前半部分において宇城師範の技を掲載し「使える」ことを示し、中盤には私たちでも瞬時に変化を感じられる統一体体操の紹介、そして後半には他のスポーツや日常への応用をしている方の紹介、国際松濤館館長の金澤先生他と宇城師範の対談を一部紹介しています。
本書は実践の舞台から日常までをバランス良くカバーしていますので、おそらく宇城師範についての入門書としても最適だと思います。すでに他の著作をお持ちの方も、統一体体操については余りご存じないと思いますからお薦めです。本書紹介の統一体体操は是非試してみてください。変化を感じられること請け合いです。
心と身体が反応しました
素晴らしい体験をしました。
宇城先生は、本来の意味の「師」です。「指導者は、指導を受ける人それぞれに応じた導き方が柔軟に出来なければなりません。このインプットをすれば、どこでどの様なアウトプットがあるかを、予め見通していなければなりません。」という言葉。そして「調和と融合の境地に「型」を通して近づける。」等の言葉が、先生との出会い以来私の心を占領しています。今は心がけの段階ですが、実践を経て「初めて自転車に乗れたときの喜び・感動」を重ねられたらと思っています。
本物！ついにベールを脱ぐ！
世の中には「本物」そして「そうでないもの」があるとすれば、この本は「本物」ではないだろうか？なぜなら、著者との対談をしている人々が本物と思われるからである。
元極新空手「世界王者」の数見氏をはじめ、元特攻隊員、旧ソ連軍（現ロシア）特殊部隊リーダー・・・彼らに共通しているは「命」の賭けて
戦ってきたということ。
「型」の重要性・「型」が引き出す「身体の潜在能力」を豊富な写真と解説にて紹介されている。また、実際に身体の潜在能力を身近に引き出す著者考案の体操も分かり易く紹介されており、格闘技・武術ファンならずとも楽しめる一冊！
最も図解多し
待ちに待った、という感じの宇城氏の技術本。他に、単行本や新書本などでも出ていますが、ここまで連続写真を多用した技術本はなかっただけに、一番判りやすいと思います。
とは言っても、凄さに驚くばかり。相手の攻撃に対しての動きなど、初めて見るものばかりです。けどその反面、どうやったら本当にこうなるのか、実際の体の使い方が判らず、ちょっとフラストレーションも溜まってしまう？これ以上は、DVDを出してもらうか、宇城氏の講習会に参加するしかないのでしょうけど。
野球、ゴルフ、アメフトなど、空手と全く異なるスポーツまで指導されており、また指導を受けている選手の生の声が面白いです。
個人的には、極真のトップ選手で現在独立している数見、岩崎両氏が宇城氏に師事していることに一番驚きました。フルコンタクト系の競技空手でトップだった2人がどう変わっていったのか、一端は本書にも書かれていますが、今後の変化も引き続き聞いてみたいです。
元特攻隊の方や盲目のバイオリニストとの対談も、異色の組み合わせですが、却って大変興味深いものでした。
値段は若干高いですが、薄っぺらなムック本などよりは、よほど価値があると思います。
宇城憲治師範の最新刊
著者の最新刊、
従来の本とは桁違いの解説写真の量、実際に指導をうけている各界の実践者たちの生の声などが掲載されており、武術に興味があるけど未経験な方から武術経験の深い方までおすすめの書籍と思います。
実際に手に取られた方が衝撃をうけるのは、実践者の声として掲載されている、元極真王者の数見氏と岩崎氏のインタビュー記事ではないでしょうか？競技者としての頂点を極めた二人へのインタビュー記事を通じて、二人が新たに出会った空手への魅力とそこにかける熱い念い、覚悟がいきいきと伝わってきます。特にインタビュー記事中の著者との稽古写真は圧巻です。
最後に、この手のムック本？では既出記事の寄せ集め本というパターンが非常に多く、手抜きと感じることが多いのですが、本書は、初めて見る写真、記事がほとんどで、著者はもちろんですが、つくり手の真剣さが伝わってきます。良い本だと思います。
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[ 単行本（ソフトカバー） ]
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ジュニア極真空手入門―極真空手で心身が強くなる
・盧山 初雄
【ナツメ社】
発売日： 2007-03-01
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格： 1,260 円（税込）
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・盧山 初雄
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カスタマー平均評価： 5
基本稽古に持ってこいの一冊
子供が空手を習っているので購入しました。
礼や帯の結び方、基本稽古や筋トレなど、すべてわかりやすく、そう、子供でも理解できるような構成です。
ＤＶＤは付属していませんが、なくても十分にわかります。
基礎を学ぶには最適の一冊です。
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[ 大型本 ]
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DVDで太極拳―1回わずか10分、基本14型だけで健康でキレイにダイエット効果もバツグン! (Yamakei DVD Books)
・地曳 寛子 ・地曳 秀峰
【山と溪谷社】
発売日： 2007-02
参考価格： 1,680 円（税込）
販売価格： 1,596 円（税込）
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・地曳 寛子
・地曳 秀峰
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カスタマー平均評価： 4
わかりやすくて初心者でも安心
太極拳が初めてのわたしでも、ＤＶＤがあるので大丈夫でした。鏡の前で演技しているところを後ろから写した映像があって、それが見ながら真似すると、やりやすかったです。できれば、前を向いて演技している映像も、左右反転していてくれると、もっと良かったのですが。
太極拳だけなら１０分、準備体操を入れても２０分くらいなので、気軽に毎日続けられます。
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[ 単行本 ]
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空手道 基本を身につけ、技を極める! (実用BEST BOOKS)
・日本空手協会
【日本文芸社】
発売日： 2007-05
参考価格： 1,575 円（税込）
販売価格： 1,496 円（税込）
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・日本空手協会
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カスタマー平均評価： 5
役に立ちます。DVDは見ているだけでも楽しい。
基本の姿勢から細かくカラー写真で掲載されている上に、各ポイントも詳細に記されています。更に形の呼吸・間合い等は映像で見るのが一番。DVDもとても役立ちます。
内容がレベルごとに項目分けされていて、自分自身の実力明確になるし、目標もしっかり持てると思います。
一流選手の演舞は見ていて本当に美しく力強く、素人でも感心します。
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[ 単行本 ]
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DVDでマスター テコンドーバイブル
・黄 進
【愛隆堂】
発売日： 2006-03
参考価格： 1,995 円（税込）
販売価格： 1,895 円（税込）
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・黄 進
・黄 進
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カスタマー平均評価： 4
テコンドー入門
先月テコンドー教室に入り、自分で復習の参考にとこの本を買いました。
師匠に同じ事を何度も聞き習うのには少し抵抗がありますがコレなら
大丈夫！！DVDつきなので何度も再生、細かいところはスローで確認。
正面、側面の２パターンで録画されてるのでイメージしやすいと思います。
内容は良かったけどもう少し初心者に親切な感じに作って欲しいかな？？
技や、動作の解説を文字ではなく音声も入れてとか、あと四方向からの
パターンとか。
でも買っといて損はなし、お勧めの一冊です！！
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[ 単行本 ]
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隠されていた空手〈2〉糸洲十訓が目指した唐手の考察
・桧垣 源之助
【チャンプ】
発売日： 2006-05
参考価格： 2,800 円（税込）
販売価格： 2,800 円（税込）
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・桧垣 源之助
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カスタマー平均評価： 4
自由形編です。
平安型からの第二弾です。
この本は自由形を解読されています。
私としては非常に楽しみにしていた本です。
内容は前回の本同様によく研究されています。
型をある程度マスターされた方が読むと良いかと思います。
希代の名著
文章や写真だけを見て「無理がある」とか言う方もいますが、実際に技を受けてみれば納得するでしょうね。
当方はこの本を読み、感銘を受け、実際に著者のセミナーへ参加し、生の身体でご本人の技術を体感する幸運に恵まれました。
その上で、紹介されている技術はすべて「本物」だと断言出来ます。
本では表現出来ない細かな身体操作（敢えて言うなら日本古武道に通じるもの）が、言うなれば「奥義」の様なもので、それを知ってると知らないのとでは、紹介された分解を再現する事は不可能に近いでしょうね。
分解部分に関しては、武術のなんたるかをきちんと理解している「玄人向け」と言えるのかも知れません。
歴史や協定等については否定も肯定も出来ませんが、先だって著者の師匠である久保田氏が生前書かれた著書（非売品）も読む機会を得たのですが、著者の言い分と同じ内容が書かれてはいましたね。あしからず。
間違いなく言えることは、紹介されている分解はすべて本物だと言う事です。
 隠されていたではなく・・・
「隠されていた空手」というタイトルで誤解する人がいるかもしれないので補足します。
本書は「松濤館空手」における「型」の創作応用分解本です。
流祖・船越義珍翁が本土に空手を紹介する際に体育的効果を高めるため沖縄唐手の「型」を改変しました。その型に対し弟子である久保田招山師範と著者の桧垣源之助氏が独自に考案した創作応用分解を紹介したものが本書の内容です。
本書にある「沖縄唐手界の秘密協定」説や「糸洲安恒直伝分解」説、あるいは「これが本来の空手」という勘違いは著者の想像(あるいは希望的観測)の範囲を越えるものではなく、それらは既に様々な過去の文献(あるいは証言)から否定されています。
本書の見所は、体育的要素を強調するために改変された松濤館空手の型に柔術・剣術等のエッセンスを加味して考案された久保田招山師範と桧垣氏の創作応用分解にあります。
応用分解は、かつては「変手」といい、それぞれの空手修行者が独自の「変手」を師との問答で試行錯誤の中から編み出すものでした。
そういう意味で、師の没後に問答もなく「変手」を考案された久保田招山師範と桧垣氏の創造力に関心するとともに、おざなりになりがちな「型」の稽古に新たな可能性を感じさせてくれる一冊ではあると思います。
「船越翁の古い写真から新しい分解を創作することもある」という桧垣氏の言葉は、「型は伝承するもの」という固定観念を覆す名言(迷言？)と言えるでしょう。
あくまで歴史的、伝承的な部分は著者の想像として割り引いて読むことをお奨めします。
久保田招山師範の分解部分だけなら星５つですが、あえて誤解を生むタイトルと、事実と異なる伝承部分があるので星１つです。
納得のいく解釈
これほど納得のいく型の分解を見たのは、この書籍が初めてです。従来の実際に使えるのか怪しい分解のように限定された状況でしか使えないものに疑問を感じていた人にはお勧めします。
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