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[ コミック ]
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新・コータローまかりとおる!―柔道編 (17) (少年マガジンコミックス)
・蛭田 達也
【講談社】
発売日： 1998-10
参考価格： 410 円（税込）
販売価格：
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・蛭田 達也
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カスタマー平均評価： 0
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[ 単行本 ]
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柔道立技テクニック
・池田 光輝
【文芸社】
発売日： 2001-05
参考価格： 1,260 円（税込）
販売価格：
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・池田 光輝
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カスタマー平均評価：  4
基本と応用へのバイブル本
頭ではわかっている技の一つ一つがこの本を読むことで具体化すると
思います。実践への応用に役立つ1冊と言えるでしょう。
なかなかどーして
最初は期待していなかったが柔道のあらゆる立ち技が詳しく記載されておりこれから柔道を始める人もすでにやっている人でも読める本！これを読みながら練習すれば今まで何かもの足りなかったあなたも全国制覇間違いなし！！！
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[ − ]
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気功導引法―中国秘伝健身術
・汪 調源
【愛隆堂】
発売日： 1983-01
参考価格： 2,946 円（税込）
販売価格：
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・汪 調源
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カスタマー平均評価：  5
本物の武術気功を体感出来る
若かりし頃（二十歳くらい）、たまたま本書を手にして序文の気功に関する文章にすっかり陶酔し、本書に記されている「易筋経」、「十二段錦」などを日々実践した。当時まだ学生で暇だったので、鍛えているうちにすっかりブルース・リーのような体つき・性格になったのを覚えています。
「易筋経」は、主に体を鍛えるための体操で、ボディビルダーのようなスピードの遅い”重たい”筋肉を作るのではなく、カンフーのようにスピードと”気”が入ったパンチを出せるようになります。また、格闘技やスポーツ、力仕事の時に効率的な体の動きが無意識に出来るようになります。気が満ちて喧嘩っ早い性格になってしまうので、一般のサラリーマンのような方がフィットネス気分でやる場合には、ハマリ過ぎないように気をつけた方がいいでしょう。うつっぽい人や慢性疲労で悩んでいる人は、少し易筋経でリフレッシュすれば、気分がサッパリして気が充実し、若々しい気分を取り戻せます。
「十二段錦」は、普通の人は開通していないと言われている、経絡の任脈と督脈を開通させることを目的とした、絶倫のパワーを得る鍛錬法。ほとんど座ったままで行い、呼吸圧迫を利用して全身に気をめぐらせる。これを行うと、本当の意味での”気功”を体感でき、気分がサッパリ穏やかになる。易筋経のように体が鍛えられるというより、全身に気が充実する体を作ることができます。
いずれにしても、この本の内容のエクササイズが、日本国内で一般向けに伝えられている、ただゆっくり動いて呼吸したりする気功とは決定的に違うところは、”呼吸圧迫”を利用して気を押し流して鍛錬することかと思います。格闘技や武術に詳しくないので、その方面で当たり前の術なのかどうかは知りませんが、一般の方がこの本の「易筋経」の鍛錬などをはじめたら、本当にすぐにうつ病など吹っ飛んでしまうのではないかと思うような精悍な精神とキレのある体を得ることが出来るように思えます。
この本で易筋経によりかなり体が鍛えられていたときには、何かにぶつかったり、尖ったものが肌に刺さったりしても、痛みが「痛い！」という感覚ではなく、単なる強い刺激が来た！という感覚に変わり、痛くないのです。単なる刺激なので、痛みが尾を引きません。また、ケガで出血してかさぶたになっても、子供の頃のように傷口の治りが早かったのを覚えています。
この辺りは、気骨の無い平凡な現代青年でも易筋経で鍛錬するだけでここまで肉体と精神をきたえることが出来てしまうというのは、まさに少林寺最高峰の秘伝の鍛錬法なのではないかと思っています。
その他に病人やお年寄り向けの「腕振り健康法」は、船井幸雄がオススメしているものとソックリ（ていうかほぼ同じ）の健康法ですね。
ということで、”気功”とか”気”を自分で体感して極めたい人にはオススメです。
そして、この本で紹介されている易筋経は、著者自身もかなりの中国武術の達人ですし、本格的に鍛えればかなりの域に達することができそうですので、少林寺秘伝の本物の方法に近いのではないかと思っています。
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[ コミック ]
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柔道部物語 超人ファイター・西野を倒せ!! (プラチナコミックス)
・小林 まこと
【講談社】
発売日： 2008-08-27
参考価格： 600 円（税込）
販売価格：
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・小林 まこと
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カスタマー平均評価： 0
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[ コミック ]
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新・コータローまかりとおる!―柔道編 (21) (少年マガジンコミックス)
・蛭田 達也
【講談社】
発売日： 1999-08
参考価格： 410 円（税込）
販売価格：
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・蛭田 達也
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カスタマー平均評価： 0
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[ − ]
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柔道部物語 (8) (ヤンマガKCスペシャル (219))
・小林 まこと
【講談社】
発売日： 1990-08
参考価格： 509 円（税込）
販売価格：
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・小林 まこと
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カスタマー平均評価： 0
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[ コミック ]
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新・コータローまかりとおる!―柔道編 (20) (少年マガジンコミックス)
・蛭田 達也
【講談社】
発売日： 1999-05
参考価格： 410 円（税込）
販売価格：
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・蛭田 達也
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カスタマー平均評価： 0
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[ − ]
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小坂光之介 高専柔道
【クエスト】
発売日： 2000-06
参考価格： 6,930 円（税込）
販売価格： 6,930 円（税込）
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カスタマー平均評価： 0
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[ 大型本 ]
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太極拳 (NHKやさしい健康体操)
・楊 名時 ・徳山 勝子
【日本放送出版協会】
発売日： 1985-10
参考価格： 1,121 円（税込）
販売価格：
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・楊 名時
・徳山 勝子
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カスタマー平均評価： 0
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[ ムック ]
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柔術魂 vol.2―ブラジリアン柔術DVDマガジン (晋遊舎ムック)
【晋遊舎】
発売日： 2007-03
参考価格： 1,510 円（税込）
販売価格： 1,434 円（税込）
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カスタマー平均評価： 5
内容が更にグレードアップ
柔術魂 サブミッション魂 に続く本作はさらに内容が充実している。
（少しエンセン氏の記事と技術がくどい気もしたが）
このような本が続々と刊行されていけば、
底辺のレベルが上がっていき10年後には日本の柔術はあらゆる面で世界一になるのではないだろうか。
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